Les séances individuelles

POUR QUOI FAIRE :

 

  • Se préserver dans un moment difficile ou un changement de vie.

  • Prendre du temps pour soi, mieux se connaître.

  • Se préparer à des examens ou traitements médicaux, une opération.

  • S'épanouir dans son quotidien personnel ou professionnel.

  • Se préparer à la parentalité, aider son enfant à grandir.

  • Développer son efficacité dans son travail, un sport, ses études, etc.

  • Se ressourcer, préserver sa santé, sa vitalité.

  • Développer sa confiance en soi.

  • Mieux dormir.

  • Perdre du poids, arrêter de fumer.

DEROULEMENT D UNE SEANCE
 
Chaque séance comporte généralement 4 parties :


1. Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance.


2. Une présentation du déroulement de la technique, avec souvent des variantes

possibles et des consignes favorisant l'autonomie.


3. Puis vient la pratique guidée par le sophrologue, le discours n'est en aucun cas directif

ou inductif et permet à chacun de s'approprier les techniques en toute autonomie.


4. Un temps d'expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l'intégration

de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.


Posture : assise et debout, essentiellement (plus rarement allongée pour des phases de relaxation).

Aucune tenue particulière n'est requise.

CADRE DES SEANCES
  • Un entretien préalable sans engagement de 15 min.

  • Durée des séances : 1 heure sauf la première séance pouvant durer 1h30

    • Tarif au centre: 50 euros la séance ou 500 euros le forfait de 11 séances ( paiement échelonné possible)

    • en duo 60 euros la séance d'1h30 ou 540 euros forfait de11 séances ( même besoin).

    • Tarif en extérieur: En fonction de la zone géographique

  • Fréquence : au choix de chacun, généralement une fois par semaine
    ou tous les 15 jours. 

  • Règles de fonctionnement (retard, absence, etc).

  • Code d'éthique et de déontologie.

 

06.58.53.75.43

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